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Reise nach Thassos (GR)

Quellen der Resilienz

… haben Sie schon einmal mit Blick aufs Meer zusammen mit anderen Menschen ihr kreatives Potential (wie-der-) entdeckt? Mit Orangenblütenduft in der Nase Stressregulation betrieben und ihre eigenen Ressourcen in-mitten einer wunderbaren Landschaft unter Zuhilfenahme systemischer Methoden und musiktherapeutischer Anregungen aktiviert? Nein?

Dann können Sie dies im Frühjahr 2020 tun, auf einer Reise, die das Trauma Hilfe Zentrum München e. V. in Kooperation mit der ev. Stadtakademie München unter Federführung von Gabriele Heyers, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, 1. Vorsitzende des THZM e. V., organisiert. Außer-dem wird dabei sein: Hanns-Günter Wolf, Dipl-Psych. und Musiktherapeut (s.u.)

Wie aktivieren wir, die wir ständig im Alltag so gefordert sind, unsere eigenen Ressourcen wieder – auch zur Burnoutprophylaxe? Wie können wir Stress- und Gefühlsregulation besser lernen und so auch die Fähigkeit, das Leben und Beziehungen mehr zu genießen? Wie finden wir wieder Zugang zur spontanen Kreativität?

Wir organisieren für Sie auf der Ägäisinsel Thassos vom 25. bis 29. Mai 2020, wenn alles blüht und die Natur sich öffnet, einen Inselaufenthalt, bei dem Sie Zeit und Anregung haben, sich mit genau diesen Themen zu beschäftigen.

Vom morgendlichen Bewusstwerden und in den Körper gehen über theoretische Inhalte mit Themen wie Resilienz, Stressregulation, Ressourcen, Manjana-Kompetenz (Maja Storch) bis hin zu Förderung von Kreativität und Freude am Spiel mit musiktherapeutischen Mitteln. Eine Heilkräuterwanderung kann organisiert werden.
Ziel ist es, die eigene Wahrnehmung wieder zu schärfen und die Umsetzungsmöglichkeiten für sich selbst zu stärken. Achtsamkeitsübungen ergänzen und Freiraum wird Ruhe ermöglichen.

Wir haben ein schönes, kleines Hotel gefunden, dessen poetischer Name „In der Nachbarschaft des Mondes“ Programm ist: www.hotel-moonbeam.gr Neben dem Hoteleingang ist eine Tafel in die Wand eingelassen, mit folgendem Text:
„Wir sind auf der Suche. Wir sehnen uns nach dem Schönen mit einfachen Mitteln, erweitern unseren Geist, ohne träge zu werden.“ Es soll ein Zitat von Perikles sein. 3 Mietwagen werden zur Verfügung stehen, damit kleine Ausflüge oder Essenfahrten schnell organisiert werden können. Im Preis enthalten sind Übernachtung und Frühstück.
Zum Abschluss der Reise wird es ein kleines Fest mit Barbecue (oder vegetarischen Speisen) und griechischer Live-Musik (traditionelle griechische Musik!) geben.

Weitere Detailinformationen über den Aufenthalt werden jeder Teilnehmerin bzw. jedem Teilnehmer nach Anmeldung mitgeteilt. Wir legen Wert darauf, dass sich alle möglichst wohlfühlen können.

Reise nach Thassos – Praxis-Heyers